Salatlar

Zanjabil va sabzi salatasi

Zanjabil va sabzi salatasi

Zanjabil va sabzi salatining tarkibiy qismlari

Salat uchun

  1. Sabzi 150 gramm
  2. Zanjabil ildizi 50 gramm
  3. 1/4 choy qoshiq tuz

Yoqilg'i quyish uchun

  1. Asal 2 osh qoshiq
  2. Limon sharbati 1 osh qoshiq
  3. Zaytun moyi 1 osh qoshiq
  • Asosiy ingredientlar Sabzi, asal
  • 1 ta xizmat qilish

Inventarizatsiya:

Plitalar, mikroto'lqinlar, oshxona pichog'i, chiqib ketish taxtasi, osh qoshiq.

Pishirish:

1-qadam: uchta sabzi va zanjabil.


Sabzi va zanjabilni tozalang va yuving. Ikkalasini ham, ikkinchisini ham mayda qilib qirqing. Siz hatto qirg'ichdan ham foydalanishingiz mumkin, lekin bo'laklarni pishiq qilmaslik yaxshiroqdir.

2-qadam: tuz sabzi va zanjabil.


Zanjabilni sabzi bilan aralashtiring, tuz qo'shing, yana aralashtiring va davom eting 5 daqiqashunda sharbat sabzavotlardan ajralib turadi. Ushbu qadam juda muhim, chunki u sabzi shirinligini ochib beradi.

3-qadam: salatani zanjabil va sabzi bilan qizdiring.


Alohida asal, limon sharbati va moyni aralashtiring, so'ng zanjabil bilan sabzi ichiga kiyimni quying.
Salatani aralashtiring, uni qopqoq yoki maxsus plyonka bilan yoping va mikroto'lqinli pechga yuboring 1 daqiqa.
Isitgandan so'ng, salatani mikroto'lqinli pechning ichiga qo'ying (allaqachon o'chirilgan) 5 daqiqava keyin siz xizmat qilishingiz mumkin.

4-qadam: salatani zanjabil va sabzi bilan xizmat qiling.


Salatani zanjabil va sabzi bilan xizmat qiling. Bu sizning metabolizmingizni tezlashtiradigan ajoyib taom, shuning uchun dietada bo'lganlar uchun juda mos keladi.
Mayiz yoki yong'oq bilan tatib ko'rish uchun uni bezang, bu salatga tuzatishni qo'shadi.

Aslida yilning istalgan vaqtida, tushlik yoki kechki ovqat uchun va hattoki bayram dasturxonida pishirilgan atıştırmalık sifatida.
Yoqimli ishtaha!

Retsept bo'yicha maslahatlar:

Variant sifatida siz kiyimni isitishingiz mumkin, keyin uni salatga quyib, hamma narsani qoplab, bir necha daqiqaga marinatlashingiz mumkin.

Videoni tomosha qiling: Еда и цены на еду. Что купили на 30 евро на рынке (Iyun 2020).